来了例假能打可善挺吗

来了例假能打可善挺吗？女性都是希望可以拥有比较好的身材，可以使身体更加的健康，可以通过使用各方面锻炼的方法来进行调整，可以使女性在月经期间身体更加的健康，也可以通过使用各方面的调理和运动的方法来进行养生保健，女性在月经期间应该多吃一些营养丰富的食物，可以有效的促进血液循环，可以使女性在月经期间身体更加的健康状态，有效地缓解月经期间的不适感。

步骤/方法：

1、女性在来月经期间最好应该多吃一些含有丰富营养的食物，可以有效的补充人体所需要的营养成分，对女性的健康也是非常好的，可以适当吃些红枣或者是桂圆，有效促进血液循环，对女性的身体恢复也是非常好的。

2、有的女性在月经期间可能会导致身体乏力和头晕的症状，这种情况一般都是由于贫血导致的这一现象，也有可能是由于身体免疫力低下引起的贫血的症状，这种情况可以通过使用药物的方法进行治疗，避免出现身体免疫力低下的现象。

3、女性在来月经期间也可以选择适用的方法来进行调理，可以通过使用各方面的方法来缓解身体不适的症状，平时应该适当的锻炼身体，提高自我抗病能力，也可以通过使用食疗的方法来进行调理。

注意事项：

月经期间可以通过使用各方面的锻炼来有效的促进血液循环，可以有效的促进身体健康，平时应该多吃一些含有维生素c丰富的食物，适当的吃一些水果对健康也是非常好的。